Voleibol exercício: técnica de mão baixa

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Técnica de mão baixa

- Em 2 pares com 1 bola. Um atira 15 bolas para o outro e este tem de as devolver.

- O mesmo só que agora a bola é atirada para a esquerda e para a direita do jogador e o jogador desloca-se à volta do peão. Mudança de 20x

Características do exercício

0
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Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8