Voleibol exercício: técnica de mão baixa e técnica de mão alta

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Técnica de mão baixa e técnica de mão alta

-O treinador atira a bola por cima da rede e o jogador coloca a bola no cesto a meio da defesa. Bola larga e ligeiramente fora da rede. O treinador atira a bola por cima da rede e, depois, a segunda bola passa e a terceira bola também passa por cima da rede. O treinador atira a bola por cima da rede e o jogador fica na rede e tem de recuar. Jogar a bola para o apanha-bolas no meio da frente. Qual é mais inteligente para jogar bh ou oh?

Características do exercício

0
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14