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Voleibol exercício: técnica de mão baixa em ângulo
Adequado para as seguintes técnicas:
passar
Técnica de mão baixa em ângulo
O treinador coloca-se no lado oposto do campo
O treinador bate a bola
e atira a bola para o cesto
Os jogadores colocam-se na lateral esquerda e lançam a bola para o centroavante no cesto.
O apanhador fica ali e leva a bola ao treinador e
pressiona 3 vezes.
O treinador apanha então a bola
Idem, só que agora o jogador está na lateral direita.
O jogador que apanha a bola traz a bola para o treinador e
bloqueia duas vezes
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
0
Número máximo de jogadores
0
Materiais necessários:
Cesto
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10