Voleibol exercício: técnica de mão baixa em ângulo

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Técnica de mão baixa em ângulo

O treinador coloca-se no lado oposto do campo

  • O treinador bate a bola
  • e atira a bola para o cesto

  • Os jogadores colocam-se na lateral esquerda e lançam a bola para o centroavante no cesto.
  • O apanhador fica ali e leva a bola ao treinador e pressiona 3 vezes.
  • O treinador apanha então a bola

  • Idem, só que agora o jogador está na lateral direita.
  • O jogador que apanha a bola traz a bola para o treinador e bloqueia duas vezes

Características do exercício

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Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10