Voleibol exercício: técnica de mão baixa em pares

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Técnica de mão baixa em pares

  • Os pares enfrentam-se.
  • O jogador na rede joga a bola para a esquerda, para a direita, para a frente e para trás.
  • O jogador no campo de trás faz o passe de forma limpa para a rede. 5 min e depois trocar de posição, novamente 5 min
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Características do exercício

2
16
Materiais necessários:
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18