Voleibol exercício: técnica de mão superior combinada com técnica de mão inferior

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Técnica de mão superior combinada com técnica de mão inferior

  • 2 pares com 1 bola para jogar.
  • A distância não deve ser demasiado grande e deve ser rigorosa!
  • O que está na rede joga bra e o que está atrás joga oh
  • Após 20 substituições
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Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10