Voleibol exercício: técnica de overhand

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Técnica de overhand

Pares;

  • Um cone; apanhar a bola à altura correcta
  • Apanhar a bola à altura correcta e atirá-la para trás
  • Atirar a bola para cima, o colega de equipa joga a bola para trás com a mão
  • Passar a bola por cima um do outro; parar se não estiver correto

Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores