Voleibol exercício: técnica de overhand

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Técnica de overhand

  • Atirar a bola contra a parede.
  • Terminar com as duas mãos espalmadas.
  • Apanhar a bola bem alto junto ao nariz.
  • À medida que melhora, fazer 1 jogada e depois apanhar.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
1
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14