Voleibol exercício: técnica de treino da mão superior com peão + bola de ténis

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Técnica de treino da mão superior com peão + bola de ténis

  • 2 pares.
  • Cada par tem um peão e uma bola de ténis.
  • O jogador 1 apanha a bola de ténis do jogador 2.
  • O jogador fica parado e na posição correcta quando apanha a bola. (mãos à frente/acima da cabeça, ponta do peão virada para o nariz).
  • 10 vezes e depois trocar.

Adicionar ao treino

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14