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Voleibol exercício: tempo de ataque
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
Tempo de ataque
Os 6s no lado oposto do campo simplesmente jogam o rally.
Neste lado do campo, os jogadores estão alinhados em 2 e 4
O treinador começa por jogar a bola à sua frente várias vezes, para que os jogadores não saibam quando a bola está a chegar.
Têm de estar atentos para a cronometrar.
Depois, o jogador ataca.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16