Voleibol exercício: ténis

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Ténis

  • 2 jogadores colocam-se não muito afastados e lançam a bola de ténis com 1 braço estendido
  • assim, o lado esquerdo do corpo com o braço esquerdo e o lado direito do corpo com o braço direito
  • este exercício é uma preparação para o passe de serviço com os braços ao lado do corpo
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Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14