Voleibol exercício: ténis de mão sobre a rede.

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Ténis de mão sobre a rede.

  • 2 grupos, cada grupo num dos lados da rede.
  • jogar por cima da rede.
  • quando tiverem jogado, juntem-se ao fundo da fila.
  • depois, por baixo
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18