Voleibol exercício: ténis voleibol

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , aquecimento , estado

Ténis Voleibol

  • 2 equipas (6, 8, 10 ou 12 jogadores)
  • 1 pessoa no campo.
  • Os outros jogadores ficam atrás da linha de fundo na sala de espera.
  • T coloca a bola em jogo no campo A ou B.
  • Só se pode jogar a bola com as axilas.
  • Depois de jogar a bola, sai-se e entra alguém na sala de espera.
  • Se cometeres um erro, o adversário ganha um ponto
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Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores