Voleibol exercício: ténis voleibol

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , estado

Ténis Voleibol

1 pessoa ao longo de ambos os lados do campo, os outros jogadores atrás da linha de fundo;

  • O treinador coloca a bola em jogo no campo A ou B.
  • A bola só pode ser jogada com os antebraços.
  • Falta? Andar à volta do campo até ao final do jogo e garantir a segurança da bola.

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores