Voleibol exercício: tennes

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Tennes

  • Duas equipas de ambos os lados do campo, uma equipa.
  • Entra em campo com um homem, joga a bola por cima da trave e sai do campo.
  • A equipa seguinte desce o campo e
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores