Voleibol exercício: terceira bola direccionada para o campo de defesa
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
, passar
Terceira bola direccionada para o campo de defesa
- 1 e 2 seguram a rede - C joga a bola no fundo do campo - 1 defende sobre 2 - 2 arma-se sobre 1 - 1 bate para a esquerda ou para a direita - 3 e 4 a seguir