Voleibol exercício: testes orientados + estimativa

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , passar , aquecimento

Testes orientados + estimativa

  1. Com a bola no canto nas posições 1 e 5
  • Chave para o meio
  • Chave do meio para a posição 4 e posição 2
  • Apanha para bots

  1. Jogador 1 na posição 4 a.h. da rede e Jogador 2 na posição 2 a.h. da rede - com a bola no canto nas posições 1 e 5
  • Chave para o meio
  • Chave do centro para a posição 4 e posição 2
  • Apanhar

  1. Jogador 1 na posição 4 a.h. da rede & Jogador 2 na posição 2 a.h. da rede - com a bola no canto nas posições 1 e 5
  • As posições 4 e 2 jogam uma bola curta

  1. Jogador 1 na posição 4 a.h. da rede & Jogador 2 na posição 2 a.h. da rede - com a bola no canto na posição 1 e 5
  • As posições 4 e 2 jogam ao ataque 2x
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores