Voleibol exercício: tiroteio

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Tiroteio

  • 4 homens na linha de fundo.
  • Os restantes ficam à volta do campo a apanhar bolas.
  • Um a um, entram no campo e recebem uma bola do treinador.
  • Têm de tocar na bola ou receberão outra.
  • Quando tiverem tocado, juntam-se à linha de trás.
  • Comece devagar e torne o jogo cada vez mais difícil.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores