Voleibol exercício: transformação de uma passagem superior com decks

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , bloco

Transformação de uma passagem superior com decks

  • Exercício com dois blocadores, de frente um para o outro na rede, e um defensor.
  • A bola é lançada por cima do bordo da rede.
  • A tarefa do blocador do lado oposto é marcar um golo com as duas mãos por cima da rede para um dos aros que colocou nas linhas laterais.
  • O blocador e o defensor do seu próprio lado acordam qual o lado que bloqueiam e defendem (pense no voleibol de praia).
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
9
Materiais necessários:
2
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18