Voleibol exercício: treino de equipa; ataque médio após bloqueio

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Treino de equipa; ataque médio após bloqueio

  • C lança uma bola para A ou B
  • Colocação de um bloco desse lado
  • Bola por cima do bloco para a defesa
  • Ataque construído no meio
  • Mudança após, por exemplo, 10 bolas Variação: ataque por fora ou por trás

Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18