Voleibol exercício: três números

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Três números

  • 1 jogador na linha lateral
  • 2 jogadores na outra linha lateral
  • o jogador 1 trava os 2 jogadores por baixo
  • alternar para trocar
  • rodar após algum tempo
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14