Voleibol exercício: trilho

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , 1-5 metros

Trilho

  • Percurso:
  • Começar na escada.
  • Deslocar-se para o meio da rede.
  • Fazer um salto de bloco -> para a direita e outro salto de bloco para lá.
  • Fazer slalom à volta dos postes.
  • Deslocar-se à volta dos peões.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18