Voleibol exercício: turbo

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , estado

Turbo

  • O grupo divide-se em pares.
  • Um par fica em cada campo.
  • O treinador lança uma bola.
  • A equipa que marca um ponto corre para os postes e recebe primeiro a bola seguinte.
  • A equipa que cometeu um erro sai e é trocada por outro par.
  • (O jogo também pode ser jogado em trios, se for mais conveniente).
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
5
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores