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Voleibol exercício: variação do ataque
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
bloco
Variação do ataque
O atacante coloca um bloqueio.
O lançador bate por cima deste.
O líbero ou o passador passa a bola ao servidor.
O servidor passa a bola ao atacante que acabou de bloquear.
O lançador bloqueia e o atacante bate diretamente para o defensor, que defende para si próprio.
Passagem: o passador torna-se atacante -> o atacante torna-se defensor suplente -> o defensor torna-se lançador suplente -> o lançador torna-se passador suplente.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
8
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Bolas
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores