Voleibol exercício: verificação do sutiã

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Verificação do sutiã

  • Grupos de três jogadores.
  • Dois atrás um do outro, a quatro metros um do outro.
  • O primeiro do par atira a bola para o jogador da frente, que faz o controlo e depois passa para o terceiro jogador, etc.
  • Correr atrás da bola de cada vez.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
15
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-15
sub-16
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores