Voleibol exercício: virar e apanhar

Objetivo do exercício: Melhorar as situações fora do sistema e a comunicação

• 3 jogadores juntam-se ao treinador e passam a bola.
• O treinador segura a bola à sua frente.
• Assim que todos os jogadores tiverem colocado as mãos na bola, o treinador lança a bola algures no campo de defesa.
• Através da comunicação e, sobretudo, da escuta, deve ficar claro quem joga a primeira, a segunda e a terceira bola.
• Enquanto atacante numa situação complicada fora do sistema, o que quer que os seus atacantes façam?
• Eles arriscam muito na finalização ou quer ver bolas controladas em várias posições?
• Como treinador, pode ir em frente.
• Exercícios muito bons para repetir situações fora do sistema.