Voleibol exercício: vlinderen

Adequado para as seguintes técnicas: passar , serviço

Vlinderen

  • Em cada campo
    • 1 passador,
    • 1 apanhador,
    • 1 reserva e
    • 2 servidores.
  • Servir, reservar, passar, apanhar e servir.
  • Correr atrás da bola.
Adicionar ao treino

Características do exercício

0
10
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11