Voleibol exercício: voleibol

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , geral

Voleibol

  • Jogos de voleibol uns contra os outros.
  • Nos níveis mais baixos, a bola só pode saltar uma vez; nos níveis mais altos, só pode saltar uma vez.
  • Assim que perder um ponto, tem de dar uma volta ao campo.
  • Até restarem 2, joga-se uma final.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores