Voleibol exercício: voleibol de praia - conjunto compacto

Adequado para as seguintes técnicas: geral , despesas gerais , geral

Voleibol de praia - conjunto compacto

No voleibol de praia, aprender a dar set e a jogar de forma compacta.
  • 1 jogador na rede como atacante.
  • 1 jogador na defesa (linha).
  • Os outros jogadores jogam à vez, dando um set na defesa.
  • Depois do seu set, voltam a juntar-se ao fundo da linha.
O treinador presta atenção:
  • Que a defesa aplique a bola de forma compacta e correcta.
  • Que os jogadores de saída de bola utilizem um bom jogo de pés, uma técnica de mão correcta e uma altura adequada para distribuir a bola ao atacante.
  • Devem também levar o seu set para a mão direita do atacante.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
6
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores