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Voleibol exercício: voleibol de praia de passagem
Adequado para as seguintes técnicas:
passar
Voleibol de praia de passagem
Serviço ligeiro a um jogador recetor.
Este último deve aplicar a bola de forma compacta (num cesto) com técnica e altura adequadas.
Os jogadores na rede devolvem a bola ao servidor.
Mudança após 10 bolas.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
8
Materiais necessários:
Aro
1
Bolas
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores