Voleibol exercício: voleibol de ténis

Adequado para as seguintes técnicas: passar , aquecimento

Voleibol de ténis

  • Em ambos os lados da rede, 1 pessoa dentro do campo. Alinhar atrás do campo.
  • atirar a bola por cima da rede, tentar marcar
  • voltar a juntar-se à sua linha de fundo
  • tocar na linha de trás depois de ter saído.
  • se isto correr bem, tente por baixo
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
18
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10