Voleibol exercício: vómito para o serviço de soutiens

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

todos ficam atrás da linha de fundo
- Medir: a distância da entrada + margem para não tocar na linha
RB:
- apoiar-se na perna direita
- entrar com a perna esquerda
- ao sair, levantar os dois braços para atirar a bola para cima
- à saída, atirar a bola para cima e levantar os dois braços no ar.
- não atirar demasiado alto
deixar cair a bola e esta cair na linha de fundo à frente do seu RB
- explicar que a bola deve ser batida no ponto mais alto, pois é aí que se desloca menos
- se o lançamento for demasiado alto, a bola desce rapidamente e é muito mais difícil acertá-la no ponto certo

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-10