Corfebol exercícios
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- Ein Ball pro Paar/Drilling.
- Die Spieler werfen weiter, bis sie eine Stange erreichen.
- An der Stange dürfen beide Spieler einmal schießen.
- Dann müssen sie wieder zu einer anderen Stange hinüberwerfen.
- Alle Gruppen gehen einfach durcheinander.
- Wer von den Zweier-/Dreiergruppen zuerst 15 Tore erzielt hat (optional).
- 3 Gruppen an Kegeln
- Lauft zum Reifen
- Dort durch, durch zu den Pfändern
- über den Steg laufen
- über Stock springen
- Schließlich schießen (2 Versuche)
- Wer zuerst 5 Mal trifft (Bauern einsammeln)
- Ein Ball pro Paar/Drilling.
- Die Spieler werfen weiter, bis sie eine Stange erreichen.
- An der Stange dürfen beide Spieler einmal schießen.
- Dann müssen sie wieder zu einer anderen Stange hinüberwerfen.
- Alle Gruppen gehen einfach durcheinander.
- Welches Paar/Dreiergruppe zuerst 15 Tore erzielt hat (optional).
Das Chaosspiel ist ein Spaß für jüngere Kinder, kann aber auch mit älteren Kindern gespielt werden.
- Beim Chaosspiel hat jedes Kind einen Ball und 3 bis 4 Stangen (auch abhängig von der Anzahl der Spieler)
- In einer Reihe.
- Jeder Spieler beginnt an der gleichen Stange,
- Es gibt einen Countdown und dann beginnen alle zu schießen,
- Wenn sie einen Treffer erzielen, dürfen sie eine Stange weiterrücken,
- Wenn sie nicht treffen, bleiben sie so lange an der Stange, bis sie treffen.
- Sie können im Voraus vereinbaren, ob sie jeden Pfosten 1, 2 oder 3 Mal passieren müssen, je nach Schwierigkeitsgrad.
- Variante: Sie können mit Spielfiguren einen Kreis markieren, außerhalb dessen die Spieler schießen müssen,
- Sie dürfen ihn nur betreten, um den Ball zu fangen.
- Die folgenden Materialien sind für 4 Personen (Hut = Spielfigur)
Ziel ist es, dass jedes Team bei den folgenden 5 Aufgaben insgesamt 125 x Punkte erreicht. Nach jeder Aufgabe gibt es eine Zwischenübung zur Abwechslung:
- Aufgabe 1: Durchlaufende Bälle: 30 x punkten
- Zwischenübung 1: 20 Sit-ups
- Aufgabe 2: Frontkorbschüsse aus der Bewegung: 30 x punkten. Wechseln Sie alle 3 Schüsse!
- Zwischenaufgabe 2: 20 Liegestütze
- Aufgabe 3: Schüsse 6 Meter sin um den Korb mit Zwischenpass: 30 x punkten. Wechsel nach 2 Schüssen So spielen Sie sich ein und kommen zurück.
- Zwischenaufgabe 3: 30 Würfe
- Aufgabe 4: Strafwürfe: 2
- Zwischenaufgabe 4: 30 Hampelmänner
- Aufgabe 5: Schüsse von hinter dem Korb aus der Bewegung: 25 . Evtl. Pfosten um 180° drehen. alle 3 Schüsse wechseln.
- 1 Der Erklärer wirft den Ball zu der Person vor dem Korb.
- Dann macht er einen Stoß.
- Wenn der Ball unter dem Korb gefangen wird, geht er nach innen und wirft einen Durchgangsball.
- Schließlich nimmt er eine kurze Chance wahr.
- Austausch durch.
- Derjenige, der anvisiert hat, zeigt an.
- Der Erklärende schließt sich dahinter an.
- Punkte zählen:
- Schuss zählt 2x
- Passen zählt 1x
- Kurze Chance zählt 1x
- Man kann das wie folgt spielen, z.B. wer zuerst 20 Punkte erreicht
- Oder 1 Minute und dann sehen, wer die meisten Punkte pro Korb hat