facebook pixel

Aula de ginástica exercício: bola de caça

Adequado para as seguintes técnicas: jogos

Bola de caça

  • Jogar este jogo em 1/3 ou metade da sala.
  • O professor escolhe 2 fichas às quais é dada uma fita.
  • As fichas devem tentar despistar os corredores com a bola de espuma.
  • Não podem correr com a bola.
  • Os corredores podem esconder-se atrás dos armários dos carrapatos.
  • Se um corredor for expulso, tem de colocar um peão do seu lado.
  • Continua a participar no jogo normalmente.
  • Se um corredor do aro atirar a bola de basquetebol para o cesto, todos os peões voltam a ficar de pé e os tickers têm de recomeçar.
  • Se todos os peões estiverem no chão, os apanhadores ganham e são escolhidos dois novos apanhadores.
  • Se, após 5 minutos de jogo, os peões ainda não tiverem sido derrubados, as fichas ganham e dois novos peões são também derrubados.

Características do exercício

20
30
Materiais necessários:
1
2
1
5
Adequado para os seguintes níveis: