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Aula de ginástica exercício: bola social

Adequado para as seguintes técnicas:

Bola social

  • O professor escolhe 2 fichas.
  • As fichas têm 1 bola.
  • O jogador tem de bater em todas as fichas.
  • O corredor que tem a bola está livre e não pode ser tocado.
  • Um corredor só pode segurar a bola durante um máximo de 10 contagens.
  • Os corredores devem, portanto, jogar a bola para o corredor que está prestes a ser tocado.
  • Ao serem "sociais", evitam que outros corredores sejam tocados.
  • Se um corredor for tocado, tem de se sentar no banco.
  • O corredor que ficar em último lugar ganha.

Características do exercício

20
30
Materiais necessários:
1
1
Adequado para os seguintes níveis: