Aula de ginástica exercício: corrida em cascata.
Adequado para as seguintes técnicas: jogos
Corrida em cascata.
- O 1º parte para o lado oposto, o 2º segue-o após x número de passos,...
- Comece simplesmente por fazer com que um primeiro ll ande para o outro lado à volta de um cone (indicar o ritmo), seguido de um segundo a uma distância de x passos.
- Faça o mesmo, os lln estão alinhados, por exemplo, em 5 filas, andando aos pares.
- Em seguida, passe para 3, 4 e assim por diante. Finalmente, todo o grupo numa fila.