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Aula de ginástica exercício: hokbal

Adequado para as seguintes técnicas:

Hokbal

  • O professor escolhe um ticker.
  • O jogador tem de atirar todas as fichas com a bola de espuma.
  • Quando um corredor é expulso, tem de ficar na caixa atrás do banco.
  • Um corredor pode libertar-se atirando a bola de espuma para cima de um corredor que ainda não tenha sido expulso.
  • Se a bola for atirada para trás e para a frente sem tocar no chão, o corredor fica novamente livre.
  • Se todas as fichas forem atiradas para fora, a ficha ganha e entra uma nova ficha.
  • Se, ao fim de 3 a 4 minutos, nem todas as fichas tiverem sido atiradas, é introduzida uma nova ficha.

Características do exercício

20
30
Materiais necessários:
1
1
Adequado para os seguintes níveis: