Aula de ginástica exercício: jogar demasiado com o vaivém
Adequado para as seguintes técnicas: jogos
Jogar demasiado com o vaivém
- Os alunos formam dois pares e cada par pega em duas raquetes de badminton e num vaivém do cesto.
- Em seguida, um dos pares coloca-se na linha dos peões e o seu colega do lado oposto.
- Isto cria uma espécie de beco por onde se pode andar.
- Isto é feito por razões de segurança.
- A tarefa é que os alunos saltem o vaivém 10 vezes um para o outro sem que este toque no chão.
- Se conseguirem fazê-lo rapidamente, pode fazer-se um concurso para ver quem consegue saltar mais vezes o vaivém em 5 minutos.