Basquetebol exercício: 1-1 com caixa de defesa
Adequado para as seguintes técnicas: defender ataques 1-5 metros
1-1 com caixa de defesa
- Da linha média 1-1.
- O defesa tem uma área limitada (pilares) para defender.
- O atacante termina com um lançamento livre (tem de entrar, caso contrário, empurra para cima)
