Basquetebol exercício: 1 v 1, campo inteiro

Adequado para as seguintes técnicas: driblar defender ataques

1 v 1, campo inteiro

Configuração básica:
- 1 defesa debaixo de cada baliza
- 2 grupos na linha média
Conduta:
- 1 contra 1 em cada lado do campo
- A defesa mantém-se quieta quando marca um golo
- Marcar primeiro 10 vezes
Progressão:
- Máximo de 5 dribles a partir do momento em que se ultrapassa a linha de meio-campo
Regressão:
- Defesa com as mãos atrás das costas

drawing 1 v 1, campo inteiro

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Bola

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores