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Basquetebol exercício: 1 v 1 em todo o campo

Adequado para as seguintes técnicas: driblar defender ataques

1 v 1 em todo o campo

  • Preparação:
    • 1 defesa debaixo de cada baliza
    • 2 grupos na linha de meio-campo
  • 1 contra 1 em cada lado do campo
  • A defesa não se mexe quando marca um golo
  • Marcar primeiro 10 vezes
  • Variações:
    • Direita e esquerda
drawing 1 v 1 em todo o campo

Características do exercício

4
20
Materiais necessários:
2