Basquetebol exercício: 1 v 1, linha central

Adequado para as seguintes técnicas: defender ataques

1 v 1, linha central

Configuração:
- 2 grupos ao nível da linha central
- 2 jogadores olham para a baliza (gaguejam)
O treinador atira a bola para a baliza
2 jogadores lutam pela bola e jogam 1 contra 1
A defesa deve estar entre a bola e a baliza

drawing 1 v 1, linha central

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Bola

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores