Basquetebol exercício: 1 v 1 mais ajuda no quarto de campo

Requisitos:

• os jogadores devem ser capazes de conduzir e rematar da linha dos 3 pontos
• devem saber o que é a defesa do lado da bola e do lado fraco
  
  

Objetivo:

1) reconhecer que o defensor exerce pressão máxima sobre o lançamento e que, por isso, há espaço para a condução
2) ver a ajuda a chegar
3) aprender a jogar também fora da ajuda

Organização:

• o atacante 1 faz um passe de ressalto para si próprio na posição de avançado
• o defensor 2 pode mover-se quando a bola toca no chão
• o atacante roda para poder rematar
• o remate livre (ou seja, a bola não é tocada pelo defensor) é um ponto para o atacante
• o drible parado e a pontuação impedida pelo defensor 2 é um ponto para o defensor
• o defensor 3 começa com um pé no balde e não pode mover-se até que a bola toque no solo no início da condução
• o defensor 3 ganha um ponto se impedir um golo do atacante em fuga
• jogar para o 3
  
  

Pontos de ensino:

• os atacantes, quando apanham a bola, fazem imediatamente um pivot e assumem a posição de ameaça tripla
• o defensor 2 deve começar de forma explosiva e percorrer os últimos um metro e meio com mini-slides
• uma mão elevada, no campo de visão do atirador
• o pé do lado da bola está atrás
• (OU outras disposições da equipa)
  
  

Atacante:

• com um passo cruzado à volta da ajuda e terminar com um movimento de força
• parar com um salto após o primeiro drible e terminar com um lançamento em suspensão, fade away ou rocker step
  
  

Ajudante:

• avaliar de que lado o atacante vai conduzir
• primeiro passo rápido
• o atacante nunca pode passar entre o defensor 2 e o ajudante