Basquetebol exercício: 1 vs 1 com escorrega

Adequado para as seguintes técnicas: defender ataques

1 vs 1 com escorrega

Formação inicial:
- 2 grupos na linha de base, lado a lado
- 1 grupo tem uma bola
Percurso:
- Jogar 1 contra 1
- Até à linha média, a defesa desliza passivamente
- Depois da linha de meio campo, joga-se 1 contra 1
Progressão:
- Defesa ativa durante o deslize
- Defesa extra debaixo da baliza
Regressão:
- Defesa passiva

drawing 1 vs 1 com escorrega

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Bola

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18