Basquetebol exercício: 1 vs 1 com escorrega

Adequado para as seguintes técnicas: defender ataques

1 vs 1 com escorrega

Equipa inicial:
- 1 grupo de linha de fundo com bola
- 1 grupo na linha de fundo sem bola
- O grupo interior tem a bola
Percurso:
- O jogador 1 dribla lentamente até à linha de meio-campo
- O jogador 2 dá um passo e desliza até à linha de meio-campo
- Depois jogam 1 contra 1
Progressão:
- Defesa ativa durante o passo e o deslize
- Defesa extra debaixo da baliza
Regressão:
- Defesa passiva

drawing 1 vs 1 com escorrega

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Bola

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18