Basquetebol exercício: 1 vs 1 num cesto

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio driblar defender ataques

1 vs 1 num cesto

três grupos de dois por cesto
tentar formar pares qualitativamente iguais
Como.
- 1 par na frente, 2 em posições avançadas
- alternar as movimentações, alternar o ataque e a defesa
- o primeiro par a marcar 5 pontos ganha.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

15

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores