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Basquetebol exercício: 1 vs 1 perfuração em cone apertado

Adequado para as seguintes técnicas: driblar defender ataques

1 VS 1 Perfuração em cone apertado

  • O atacante tem muito pouco espaço para passar pelo defensor
  • O atacante não pode olhar para a bola
  • O atacante acelera
  • O defesa começa a trabalhar o seu jogo de pés
  • Depois de passar os chapéus, o campo fica mais largo e é possível marcar golos
  • Marcar sempre
  • Variação: o defensor coloca-se no meio do campo reduzido e o atacante começa mais atrás, de modo a obter uma situação mais semelhante à de um jogo
drawing 1 VS 1 Perfuração em cone apertado

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis: