Basquetebol exercício: 1x1 para 3x3
Adequado para as seguintes técnicas: ataques
1X1 para 3X3
- 1X1:
- O jogador na linha de fundo tem a bola, passa para a ala e segue o seu passe para a defesa.
- Os jogadores jogam 1X1 para a baliza.
- 1X2:
- O jogador na linha de fundo tem a bola, faz o passe para o ala e segue o seu passe para a defesa.
- O ala ataca a linha de fundo, faz um drible de apoio e faz um passe para o armador (segurança)
- (O defesa continua a defender o mesmo homem, o ala).
- O extremo corre livre, recebe o passe do armador e ataca a baliza 1X1.
- 2X2:
- O jogador na linha de fundo tem a bola, faz o passe para o extremo e segue o seu passe para a defesa, o 2º defesa também corre para cima para defender.
- O ala ataca a linha de fundo, faz um drible de apoio e faz um passe para o armador.
- Após o passe, o extremo corta e coloca-se como central.
- O executante dribla agora para a posição de ala.
- A partir desta posição, jogam 2X2 para finalizar.
- 2X3:
- O jogador na linha de fundo tem a bola, faz o passe para o ala e segue o seu passe para a defesa, o 2º defesa também corre para cima para defender.
- O ala ataca a linha de fundo, faz um drible de apoio e faz um passe para o armador.
- Após o passe, o extremo corta e coloca-se como central.
- O executante dribla agora para a posição de ala.
- O terceiro avançado pode ser utilizado como segurança.
- 3X3:
- O jogador na linha de fundo tem a bola, faz o passe para o ala e segue o seu passe para a defesa, o 2º e o 3º defensores também correm para cima para defender.
- O ala ataca a linha de fundo, faz um drible de apoio e faz um passe para o armador.
- Após o passe, o ala corre para o outro lado do ringue para se colocar à vista como centro.
- Entretanto, o armador passa a bola ao outro ala que está pronto (a balançar).
