Basquetebol exercício: 2 contra 2, voltar para trás

Adequado para as seguintes técnicas: apto estado defender ataques

2 contra 2, voltar para trás

2 jogadores no ataque.
2 jogadores na defesa.
2 jogadores na linha de lance livre.
2 jogadores ao nível da outra linha de lance livre.

Jogar 2 contra 2 até haver um golo ou paragem.
A defesa faz um passe de saída para um jogador na linha de lance livre em altura.
Estes jogam 2 contra 2 para o outro lado do campo.
O ataque transforma-se em defesa e regressa.
A defesa vai para a linha de lance livre em altura.

Variação: pode também fazer 3 contra 3.

Nota: a bola entra atrás da linha de fundo, com a defesa.

drawing 2 contra 2, voltar para trás

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

8

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18