Basquetebol exercício: 2 em 2 voltar

Adequado para as seguintes técnicas: apto estado defender ataques

2 em 2 voltar

Preparação:
- 2 jogadores no ataque
- 2 jogadores na defesa
- 2 jogadores na linha de lance livre
- 2 jogadores na outra linha de lance livre
- As equipas de 2 permanecem juntas
Jogam 2 contra 2 até haver um golo ou paragem
A defesa faz um passe de saída para o jogador ao nível da linha de lance livre
Em caso de golo, inserir a bola atrás da linha de fundo
Estas equipas jogam 2 contra 2 para o outro lado do campo
O ataque transforma-se em defesa e regressa!
A equipa que defendeu faz a ligação ao nível da linha de lance livre
Variações:
- 3 contra 3

drawing 2 em 2 voltar

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

8

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Bola

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18