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Basquetebol exercício: 2 v 0 pista lateral do campo completo

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio defender ataques

2 v 0 pista lateral do campo completo

  • Centrais + Guardas + Avançados - a partir de Sub-12
  • 2 ou mais jogadores
  • 1 bola por par
  • dois cestos


Requisitos:

  • ser capaz de executar um layup em velocidade a partir do passe


Objetivo:

  • O drible de velocidade é feito ao longo da linha lateral porque é o caminho mais curto para o outro lado
  • passar e apanhar em velocidade


Organização:

  • o jogador executa um lançamento livre e apanha o ressalto
  • apanhar a bola o mais alto possível
  • 3 corre para a posição de saída e chama
  • passe com um passe aéreo para a saída
  • o homem com a bola dribla o mais rápido possível ao longo da linha lateral até ao outro cesto
  • o defensor atravessa o eixo do campo para o outro lado
  • recebe o passe a toda a velocidade
  • e faz o layup sem driblar


Pontos de ensino:

  • sprint
  • comunicação
  • início correto do drible
  • empurrar a bola em velocidade de drible
  • o driblador deve ver onde está o volante
  • passe a tempo
  • o rematador apanha a sua própria bola
  • o passador corre por baixo do círculo para a saída do outro lado
  • chama
  • recebe a bola na posição de saída com um passe aéreo
  • ambos os jogadores efectuam o mesmo intervalo de 2 contra 0 que na saída
  • mas agora na outra metade longitudinal do campo


Variação:

  • colocar 1 defensor em cada cesto
  • o defesa apanha a bola e faz um passe de saída
  • e torna-se voador
  • o lançador torna-se defensor

Características do exercício

2
10
Materiais necessários:
Não aplicável